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Weniger Stress im Leben

GEMEINSAM ist ein Angebot von feel-ok.ch mit 12 sozialen Aktivitäten zur Stärkung der Stressbewältigungskompetenz von Jugendlichen während des Schuljahres, in Übereinstimmung mit den Zielen des Lehrplans 21 (ERG.5.1).

Herzlichen Dank, dass Sie sich täglich für Ihre Schüler*innen engagieren und dafür sorgen, dass sie in ihren persönlichen und sozialen Kompetenzen gestärkt werden, unter anderem auch im Bereich der Stressbewältigung.

Um Sie dabei zu unterstützen, hat die Schweizerische Gesundheitsstiftung RADIX die Plattform feel-ok.ch um das Angebot GEMEINSAM «Weniger Stress im Leben» erweitert.

GEMEINSAM ist ein kostenloses, sofort einsetzbares und niederschwelliges Stresspräventionsprogramm für Jugendliche. Es besteht aus zwölf Aktivitäten, die flexibel eingesetzt werden können, entweder im Rahmen einer Gesundheitswoche oder - noch besser - über das ganze Schuljahr verteilt, um eine bessere Wirkung zu erzielen.

Es liegt in Ihrem Ermessen, ob Sie diese Aktivitäten in der vorgeschlagenen Reihenfolge einsetzen. Sie haben auch die Möglichkeit, einzelne Aktivitäten durch alternative Aufgaben zu ersetzen, um eine optimale Anpassung an die Bedürfnisse Ihrer Schüler*innen und an die Rahmenbedingungen zu ermöglichen.

Die 12 Aktivitäten sind nachstehend aufgeführt:

Aus Basel-Stadt
STRONGER NOW
STRONGER NOW

Der STRONGER NOW Workshop richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene und bietet eine Übersicht, wie wir das psychische Immunsystem stärken können. 

Wie geht's dir?
Wie geht's dir?

Psyche stärken in der Schule. Die Kampagne «Wie geht’s dir? möchte Lehrpersonen darin unterstützen, die psychische Gesundheit im Schulalltag vermehrt zum Thema zu machen. Dazu wurden Unterrichtsmodule und Kampagnenmaterial erarbeitet.

Schweiz
Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH
Fokus
Alkohol
Das Leiterspiel
Alkohol

Je mehr du weisst, desto weiter kommst du.

Arbeitsblatt
Mobbing
Arbeitsblatt

Wie kann man sich gegen Mobbing wehren?

Aus Basel-Stadt
STRONGER NOW
STRONGER NOW

Der STRONGER NOW Workshop richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene und bietet eine Übersicht, wie wir das psychische Immunsystem stärken können. 

Wie geht's dir?
Wie geht's dir?

Psyche stärken in der Schule. Die Kampagne «Wie geht’s dir? möchte Lehrpersonen darin unterstützen, die psychische Gesundheit im Schulalltag vermehrt zum Thema zu machen. Dazu wurden Unterrichtsmodule und Kampagnenmaterial erarbeitet.

Schweiz
Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH
Fokus
Arbeitsblatt
Gesundheit, Folgeschäden
Arbeitsblatt

Wie viele giftige oder krebserregende Substanzen befinden sich im Zigarettenrauch?

Arbeitsblatt
Selbstvertrauen aufpeppen
Arbeitsblatt

10 Tipps, um mehr Vertrauen in sich selbst zu haben.

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feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.

20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.

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