Mit feel-ok.ch lernst du, mit Geld umzugehen, über deine Bedürfnisse und Konsumwünsche nachzudenken und das Risiko einer Überschuldung zu reduzieren.

Inhalte
Wir empfehlen dir folgende Artikel: Kurzfassung, Vorlage Ausgabenjournal, Übersicht der Budgetplanung, Steuern, Wünsche und Bedürfnisse, Wünsche und Geld, das Sechseck der Kaufalternativen, Schulden vermeiden.

Interaktiv
Mach mit bei unserem Geld-Leiterspiel, denn je mehr du weisst, desto weiter kommst du. Erfasse mit Hilfe eines kurzen Fragebogens das Spinnennetz deiner Bedürfnisse.

Themenübersicht

Hast du Fragen zum Thema Geld? Oder hast du Geldprobleme? Diese Anlaufstellen helfen dir weiter.

Schuldenberatung Schweiz
Die hier aufgeführten Fachstellen für Schuldenberatung bieten spezialisierte Beratung und Begleitung an für Personen, die Verschuldungsrisiken ausgesetzt oder bereits überschuldet sind.

Kanton Zürich
Die beiden kostenlosen Angebote Money Chat und Moneythek bieten schnelle und vertrauliche Auskünfte für Menschen, die im Kanton Zürich leben und Fragen zum Thema Geld oder Budget haben.

Nützliche Adressen

Inhalt

Ausgabenjournal: Vorlage und Videoanleitung

Mit einem Ausgabenjournal lernst du deine variablen Kosten kennen und kannst sie dann sinnvoll in Gruppen einteilen. Je länger du deine Ausgaben aufschreibst, desto genauer siehst du, wofür du dein Geld ausgibst. So kannst du ein realistisches Budget erstellen.

Die folgenden Instrumente können dir bei dieser Aufgabe behilflich sein.

Vorlage Ausgabenjournal von feel-ok.ch

Mit dieser Videoanleitung lernst du, wie du mit der «Vorlage Ausgabenjournal» dein persönliches Ausgabenjournal erstellst.

Video oder Tool gesperrt

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Die Videoanleitung wurde seit August 2023 insgesamt 3091 Mal aufgerufen.

App BudgetCH

BudgetCH Schweiz

Budgetvorlagen als Excel- und PDF-Datei

Wenn du ein Budget erstellen willst, gibt es praktische Budgetvorlagen. Eine Budgetvorlage hilft dir, dass du keine Ausgaben vergisst. Hier kannst du Budgetvorlagen als Excel- oder PDF-Datei herunterladen:

Aus Basel-Stadt
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Die Checkliste gegen Stress
Stressprofi

So wirst du ein Stressprofi in verschiedenen Situationen. 

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UV und die Haut
Infos

UV dringt in die Haut und schädigt das Erbgut. Die Haut bräunt, sie wehrt sich, sie entzündet sich, sie vergisst nicht und altert schneller. 

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Erkenne, woher das mangelnde Selbstvertrauen kommt und wie du es aufpeppen kannst

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Liam (27) erzählt
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Liam (27) ist Transmann, biologisch eine Frau, aber innerlich ein Mann. Offen spricht er über seine Geschichte...

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