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feel-ok.ch beschreibt verschiedene Aspekte der Gewalt, damit du sie erkennst und erfährst, wie du dich schützen kannst. Denn, egal wer du bist, wo du lebst oder welche Besonderheiten du hast, du hast das Recht auf ein gewaltfreies Leben und dass man dich respektiert, so wie du bist.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Anzeige erstatten», «Warum haben wir Vorurteile?», «Cybermobbing: Das Gesetz», «Cybermobbing: richtig reagieren», «Notwehr: Was ist erlaubt und was nicht», «Selbstsicheres und freundliches Auftreten, um Konflikte zu entschärfen», «Es braucht Zivilcourage», «Ich werde geschlagen: Was nun?» und «Folgen für Täter*innen».
Gewalt hat viele Gesichter: feel-ok.ch nennt sie beim Namen und gibt dir Rat, auch bei Konflikten, Beleidigungen, Mobbing und körperlichen Angriffen.
Wenn Gewalt schweigend geduldet wird, fühlen sich die Täter*innen sicher. Was dagegen hilft: Die Stille brechen. So kannst du in deiner Schule die Gewalt beenden. Und das sollte man, weil Gewalt nur Verlierer zurück lässt: Die Opfer, die Täter*innen und das soziale Umfeld.
Interaktiv
Webprofis schützen sich gegen Cybermobbing: Bist du ein Webprofi (Test)? Die Freunde*innen sind ein Teil deines Lebens: Tun sie dir gut? Oder bist du in einer Gruppe, die dir schadet (Test)? Wie reagierst du, wenn jemand vor dir ausgegrenzt oder angegriffen wird: Schaust du hin? Oder weg (Test)? Welche Aussagen zu Gewalt des Quiz «Richtig oder Falsch» sind deiner Meinung nach korrekt? Welche stimmen nicht?
Fragen und Antworten Jugendlicher zu Gewalt findest du in «Check Out». Videos, die Jugendliche selbst erstellt haben, findest du in unserer Videoclip-Seite.
Mobbing? Beschimpfungen? Körperliche Angriffe? Was auch immer dein Problem ist, du bist nicht allein. Folgende Anlaufstellen helfen dir.
Opferhilfe
Ist dir etwas Schlimmes passiert und du weisst nicht, was du jetzt machen sollst? Dann bist du bei der Opferhilfe richtig. Infos für junge Menschen findest du auf «Wir sind für dich da».
Tel 147 – Notrufnummer und Beratungstelefon für Jugendliche
An diese Nummer kannst du dich direkt wenden, wenn du nicht weiterweisst und mit jemandem reden möchtest (auf DE, FR oder IT). Vertraulich, kostenlos und telefonisch 24 Stunden erreichbar.
Pas à pas, tu as rempli la check-liste contre le stress. Et quels sont les résultats? Aucun! Tout cela ne t'a rien apporté. Tu te dis même peut-être: que tout ça, c'est n'importe quoi et que personne ne comprend dans quelle situation tu te trouves.
La check-list contre le stress de feel-ok.ch fonctionne bien pour des situations de stress habituelles de ton quotidien.
Lorsqu'un événement grave survient dans ta vie, qu'il te fait perdre pied soudainement et violemment, ou que tu as un sentiment de souffrance chronique insupportable, il te faut plus qu'une check-list bienveillante pour sortir de cette spirale difficile.
Tu peux déterminer que tu tu te trouves dans une situation difficile si tu te sens accablé-e par une humeur dépressive, si tu as des pensées suicidaires, si les seuls moyens de te sentir un peu apaisé-e sont de consommer de l'alcool, fumer des joints, manger frénétiquement, ou si tu as à ton égard d'autres comportements qui te font du mal à plus ou moins court-terme.
Et avec un peu de chance, tu recevras une aide professionnelle adéquate. Pour que cette aide soit efficace, il sera important de l'accepter, car d'autres personnes ne peuvent pas te forcer à trouver une solution. Elles ne peuvent que t'accompagner sur le chemin.
Si tout le monde détourne le regard et que tu ne reçois aucune aide, aussi difficile que cela puisse paraître, donne-toi une chance et cherche toi-même de l'aide. Il est possible qu'il y ait un service social ou de médiation dans ton école. Tu peux aussi contacter le 147.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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