-
Code QR pour cette page :
De nombreuses personnes sont soumises au stress à l'école, à la maison et même parfois lors de leur temps libre.
Le "stress" est un terme générique, qui illustre des défis et des difficultés très différents. Qu'est-ce qui stresse les jeunes? Et qu'est-ce qui te stresse?
Reconnaître le stress est la première étape pour y répondre efficacement. À quoi les jeunes reconnaissent le stress? Et toi, quels sont les indicateurs qui te permettent de l'identifier?
Nous avons la capacité de donner des réponses efficaces pour contrer le stress. Par exemple, nous pouvons nous distraire, prendre soin de nous, nous déconnecter, ou essayer de résoudre les problèmes que nous rencontrons. Qu'est-ce qui aide concrètement les jeunes à lutter contre le stress? Et toi, qu'est-ce qui t'aide?
Pour garder un équilibre, il est important, malgré les contraintes quotidiennes, de trouver un peu de temps pour soi et ses besoins, pour faire ce qui nous rend heureux-se, ce qui est important pour nous.
Les brochures suivantes contiennent des conseils et astuces précieux pour gérer le stress et t'aider à te sentir mieux.
Vous trouverez ici du matériel didactique et des programmes scolaires.
Nous utilisons des cookies pour t'offrir la meilleure expérience possible sur ce site. Les cookies analytiques nous permettent de comprendre comment le site web est utilisé et de l'adapter à tes besoins. Certains cookies sont placés par des tiers, par exemple pour la lecture de vidéos.
En cliquant sur "Accepter tous les cookies", tu acceptes l'utilisation de tous les cookies. Tu peux modifier ou révoquer ton consentement à tout moment. Clique sur "Choisir les cookies" si tu souhaites en savoir plus sur nos cookies et adapter les paramètres. L'option "Supprimer les cookies" permet de supprimer les cookies que nous avons placés.
Les cookies sont de petits fichiers texte. La loi nous autorise à placer des cookies sur ton appareil s'ils sont absolument nécessaires au fonctionnement de ce site. Pour tous les autres types de cookies, nous avons besoin de ton autorisation.
Tu ne veux quand même pas les conserver ? Tu peux alors les supprimer manuellement avant de quitter feel-ok.ch.