B4 | Die finstere Höhle
Ihnen stehen vier Optionen zur Verfügung, um die Meditationsübung «Die finstere Höhle» mit Jugendlichen durchzuführen.
Audio
Sie können diese Audio-Datei direkt abspielen lassen oder herunterladen, falls Sie später keine Internetverbindung haben.
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Video mit Redner
Das Video erzählt die Geschichte mit einem männlichen Protagonisten. Im Video erscheinen sowohl der gesprochene Text als Schrift wie auch die Stimme des Redners, der die Mediationsübung begleitet.
Karaoke-Version
Im Video erscheint der weisse Text, den Sie vorlesen können (als Alternative können Sie eine junge Person beauftragten, den Text vorzulesen). Bevor die Karaoke-Version eingesetzt wird, empfehlen wir das erste Mal das obige Video mit dem Redner zu schauen, damit Sie erfahren, wie und mit welchem Tempo der Text vorgelesen wird.
Von der Karaoke-Version stehen Ihnen drei Varianten zur Verfügung.
Version mit einem männlichen Protagonisten
Version mit einer weiblichen Protagonistin
Nur Text
Sie können den Text herunterladen und ohne Audiosupport vor der Gruppe vorlesen (oder vorlesen lassen).
Sie finden die drei Versionen (männlich, weiblich, genderneutral) im gleichen Dokument: 
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Credits
Das Audio wurde mit folgenden Quellen produziert:
Abschluss
- Wie fühlt ihr euch?
- Was habt ihr aus dieser Meditationsübung gelernt?